Zdrowe biuro
Zdrowa firma - ergonomia w miejscu pracy - zdrowe meble biurowe - zdrowy kręgosłup Wydarzenia Mapa strony - Martela
Zdrowebiuro.pl
Wersja do druku
Choroby związane z pracą biurową » Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa:
 
Miejsca w których występują zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie to:
-         stawy międzywyrostkowe
-         wyrostki kolczyste kręgów – choroba Baastrupa
-         trzony kręgów
 Zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie dotyczą nie tylko połączeń stawowych, ale również struktury krążka międzykręgowego, które w wyniku utraty wody tracą swoją sprężystość. Efektem tego procesu jest spłaszczenie krążka, jak również naruszenie jego struktury. Dalszym następstwem zaburzenia struktur dysku, może być ucisk jądra miażdżystego na korzenie nerwowe, rdzeń kręgowy oraz więzadło podłużne tylne.
Jądro miażdżyste może ulec wypadnięciu w kierunku:
-         tylno-bocznym ( najczęstsze )
-         tylno-centralnym
-         przednim ( najrzadziej )
Zmiany zwyrodnieniowe w krążkach międzykręgowych są przyczyną zmian w obrębie trzonów kręgowych, prowadząc do:
-         zbliżenie trzonów kręgowych do siebie
-         obniżenie wysokości trzonu
-         rozluźnienie okolicznych więzadeł
-         niestabilność kręgów
Zmiany zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa dotyczą większości ludzi, i nie można jednoznacznie stwierdzić jak im skutecznie zapobiegać. Jednak można w znaczny sposób ograniczać te zmiany poprzez:
-         walkę z nadwagą
-         unikanie dużych obciążeń
-         aktywny tryb życia
-         odpowiednia pozycja podczas pracy z komputerem
-         odpowiednia dieta
-         odpowiednie proporcje pomiędzy pracą a odpoczynkiem
Kręgosłup człowieka jest bardzo podatny na obciążenia, dlatego należy dbać o niego od najmłodszych lat. Dzięki szeroko pojętej profilaktyce jesteśmy w stanie zapewnić odpowiednie warunki naszemu kręgosłupowi, a tym samym sobie zdrowszą przyszłość.
 
 
Obraz RTG kręgosłupa ze zmianami zwyrodnieniowymi
 
 
 
Opracowanie dla serwisu www.zdrowebiuro.pl
Grzegorz Orlof z serwisu www.aktywnaprzerwa.pl

  Zapraszamy do dyskusji na forum

Instytut Wzornictwa Przemysłowego
Martela
ErgoTest
Microsoft
Centrum medyczne ENEL-MED
Okulary Do Komputera
Instytut Medycyny Pracy
Archivolta
Radio PIN
Modern Office Manager
Facility Manager
Eurobuild Poland
Architektura Murator
Architektura & Biznes
NoweBiuro.pl
ARCHITEKTURA.INFO
MEBLE.pl
IIR.pl
Worksite
|  Wydarzenia  |  Misja  |  Przepisy prawne  |  Ergonomia  |  Zdrowie - Ile to kosztuje?  |  Porady i rozwiązania  |  Kontakt  |  Newsletter  |  
design by VENTI