Łokieć tenisisty Mogłoby się wydawać, że główna przyczyną powstawania bólów w okolicach łokcia jest gra w tenisa. Nie jest to prawda, często przyczyną tego schorzenia jest również praca w niewłaściwej wymuszonej pozycji siedzącej z niewłaściwie ustawioną wysokością blatu stołu roboczego, co powoduje przeciążenia ścięgien przedramienia zwłaszcza u osób wykonujących monotonną pracę rękami np. długotrwałe pisanie na klawiaturze. Choroba prawidłowo leczona zazwyczaj kończy się wyleczeniem, jednak okres leczenia może trwać nawet 6 miesięcy. Czym jest „łokieć tenisisty”?
Łokieć tenisisty to stan zapalny zewnętrznej powierzchni stawu łokciowego spowodowany przeciążeniem przyczepionych do niej ścięgien mięśni przedramienia. Zapalenie obejmuje mięśnie, ścięgna, okostną oraz tzw. nadkłykieć boczny kości ramieniowej.
Przyczyny:
Przyczyną choroby jest naderwanie przyczepu mięśni przedramienia, spowodowane: - Częstymi, powtarzającymi się mikrourazami tej okolicy podczas ćwiczeń fizycznych lub ciężkiej pracy wymagającej monotonnych ruchów przedramienia
- Nagłym przeciążeniem mięśni przedramienia
Objawy
- Ból i tkliwość okolicy bocznej łokcia
- Nasilanie się bólu przy ruchach skrętnych przedramienia, np. przy korzystaniu ze śrubokręta
- Osłabienie siły chwytu ręki· Obrzęk i zaczerwienienie łokcia
Leczenie
- Zwykle zaleca się oszczędzanie kończyny i przerwę w zajęciach sportowych i pracy, która powoduje nasilanie się objawów
- Leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, zastrzyki znieczulające lub preparaty sterydowe
- Czasem konieczne jest unieruchomienie chorej kończyny szyną
- Zimne lub ciepłe okłady
- Fizykoterapia i masaże
- W niektórych przypadkach występuje konieczność interwencji chirurga – uwolnienie przyczepu mięśnia przedramienia
Profilaktyka: - Uprawianie dyscyplin sportowych z intensywnością odpowiednią do kondycji organizmu
- Planowanie częstych przerw podczas zajęć sportowych i pracy monotypicznej
- Wzmacnianie mięśni przedramienia regularnymi ćwiczeniami ze stopniowo wzrastającym obciążeniem
- Pamiętanie o konieczności rozgrzewki przed wysiłkiem, a zwłaszcza przed zawodami sportowymi
- Zachowanie odpowiedniej pozycji podczas pracy przy biurku
| 
